Developmental Medicine and Child Neurology 2006: Uso a grande plazo de la dieta cetogénica en el tratamiento de la epilepsia (artículo en inglés)

JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports 2018: Intervenciones de ayuno intermitente para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad en adultos: una revisión sistemática y un metanálisis (artículo en inglés)

Frontiers in Human Neuroscience 2015: Interacciones entre hábitos de sueño y autocontrol (artículo en inglés)

American Journal of Clinical Nutrition 2007: Una dieta de desestimación carga glucémica mejoramiento los síntomas en pacientes con acné vulgar: un estudio controlado aleatorizado (artículo en inglés)

Frontiers in Physiology 2017: Sobre el asimilación de las cetonas exógenas en humanos (artículo en inglés)

Los carbohidratos netos (o “carbohidratos digeribles”) son los carbohidratos totales menos la fibra. La fibra está correctamente para tomar keto, ya que no afecta los niveles de azúcar en sangre. ↩

A pesar de que haya algunas personas que se preocupan por manducar “demasiada” proteína en una dieta keto, esto no parece ser lo que suceda para la ancianoía de la Familia.

PLOS Medicine 2017: Las bebidas endulzadas artificialmente y la respuesta a la crisis mundial de la obesidad (artículo en inglés)

La dieta cetogénica o keto dieta es un tipo de alimentación rico en grasas y muy bajo en carbohidratos. adecuado a que funciona para perder peso rápido, son cada oportunidad más y más personas las que intentan este método.

Obesity reviews 2012: Revisión sistemática y metanálisis de estudios clínicos de los posesiones de las dietas bajas en carbohidratos en los factores de peligro cardiovascular (artículo en inglés)

Prueba con una taza de caldo o dos al día, más la cantidad de agua que necesites. asimismo es posible que sientas un sabor metálico en la boca.6768

¿Es peligrosa la cloruro sódico añadida? Probablemente no, no obstante que se trata de reemplazar la sal que se ha perdido. Asimismo, aconsejar a la Familia que limite el consumo de cloruro sódico no está basado en evidencia científica de calidad:

Puedes obtener más información sobre nuestro comité de expertos en este enlace. [evidencia débil]. ↩

A veces se puede notar incluso el primer día en una dieta salud keto cetogénica: AJCN 2002: El aliento de acetonas es un indicador fiable de ketosis en adultos que consumen comidas cetogénicas (artículo en inglés)